ما هو الحل الامثل لخفض الكوليسترول؟

1. الاكل الصحى مشتملا على السمك، زيت الزيتون، المكسرات، الشاى الاخضر، الخضراوات و الفواكه2. الابتعاد عن الاكل الغير صحى كالدهون المشبعة، السكريات3. ممارسة الرياضة4. فى حالة فشل ما سبق فى خفض الكولسترول او فى حالة الكولسترول الوراتى يلجأ الى ادوية الستاتينس