هل الإستحمام بالماء الساخن مفيد في ترييح عضلات الجسد بعد التمرين؟

الاستحمام بمياه ساخنة يمنح الاسترخاء للعضلات ويحدّ من آلامها بشكل فعال جداً. كما أنّ المياه الساخنة بعد الرياضة تعزّز من عمل الدورة الدموية، مما يمنحك المزيد من النشاط والطاقة.