في كثير من الأحيان أشعر بأني مشتته الأفكار كيف اركز في عملي أكثر دون الشعور بالتشتت؟

في البداية اغلب النساء لديهم هذا الشعور والاسباب كثيرا جدا والاهم هو 

1. عدم التفكير بضغوط العائلية وضغوط الحياة اثناء الدوام
2. ولتجنب هذه الامور ينصح بتدريبات رياضية لتفريغ الطاقة السلبية 
3. ما ان دخلتي مكان العمل ارمي خلفك كل ما سلف وركزي في مهام عملك
4. وفي نهاية ستلاحظين اشياء كثيرة قد تغيرت بحياتك العملبة والمهنية