ماذا ينبغي علي مريض السكر ان يفعل لمنع تفاقم مرض السكري؟

اتباع حمية غذائية خالية من السكريات الكربوهيدرات والدهون المشبعه

المشي وعمل التمارين الرياضية

اخذ العلاج المناسب للحالة بانتظام

المحافظة على صحة القدم واليدين

لبس الحذاء المناسب والمريح

العناية بالجروح جيدا

مراجعة الطبيب بانتظام

قياس مستوى السكر بالدم باستمرار بالمنزل

العناية بالعين وفحصها عند الطبيب المختص

اتباع نظام غذائى يهدف الى :

–المحافظة على معدلات الجلوكوز فى الدم.

– تحسين معدلات الدهون فى الدم.

– خفض ضغط الدم.

– منع أو علاج تداعيات مرض السكر ومنها أمراض القلب، العين، الأعصاب، الكلى.

– الارتفاع بمستوى الصحة العام 

ممارسة نشاط جسماني بالطريقة التي تناسب تكوين الجسم البشري  والابتعاد عن حياة الخمول وعدم الحركة

لمحافظة على معدلات الجلوكوز فى الدم.

 

الانتظام و الالتزام باخذ الادويه الموصوفه له الرياضه على الاقل المشي لمدة نصف ساعه كل يوم الأكل الصحي الذي يحتوي على الالياف و الخضار و تقليل او الغاء السكريات و النشويات قدر الامكان متابعة الفحوصات الدوريه و منها التراكمي العنايه بالقدمين البعد عن المجهود العنيف الفحص الدوري للعينين

الرياضه وتغيير وتحسين السلوك الغذائي واستخدام الادويه بالشكل الصحيح

عليه اتباع نظام غئائي و المثابرة عليهز المتابعة مع حكيم السكري و اجراء الفحوصات اللازمةز ممارسة الرياضة حسب نصائح الطبيب مع مراقبة السكري و بعد وجبة الطعام.

ممارسة اسلوب حياة صحية سليمة .........................