هل تعتقد أن سلبيات حميات انقاص الوزن أكثر من إيجابياتها أم أن العكس صحيح؟ لماذا؟

تختلف انواع الحميات المختلفة كل نوع له سلبياته فبعضها يؤدي لنقص بعض العناصر الغذائية أو زيادته وبعضها تسبب اعراض جانبية كالجفاف والدوار ومشاكل بالبشرة وبعضها تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وغيره  لذلك يفضل استشارة اطباء ومتخصصين بالتغذية لمعرفة الحمية المناسبة للشخص .