ما هي الطرق المثالية للحمية الغذائية؟

الطريقة المثالية للحمية الغذائية هي اولا بأتباع نظام غذائي متوازن والابتعاد عن المواد الدهنية المشبعة بشكل عام وممارسة الرياضة بإستمرار

افضل شي اتباع حمية غذائية متوازنة بإشراف اخصائي تغذية لمعرفة واحتساب السعرات الحرارية والابتعاد عن الدهون والسكريات وممارسة الرياضة المناسبة باستمرار بإشراف مدرب في نادي رياضي نادي رياضي