Register now or log in to join your professional community.
النتائج هي التقليل من الجلطات الدماغية و القلبية,التقليل من التوتر ,المحافضة على ضغط الدم معتدل اماالرياضات فهي رياضة المشي و السباحة
إن ممارسة الرياضة يقلل من الضغط اليومي على الإنسان و يساعد في حرق الدهون و تجديد النشاط
أهم أنواع الرياضة للمستين المشي لفترة ساعتين على الأقل يساعد في تنشيط الدورة الدموية
السباحة تساعد على التخلص من الخمول وذلك بتنشيط العظلات
Do you need help in adding the right keywords to your CV? Let our CV writing experts help you.