هل شرب الشاي يسبب فقر الدم ؟

نعم اذا تم تناوله مع الاكل لانه يقلل من امتصاص الحديد بالجسم 

لذلك ينصح بتناول الشاي بعد وجبه الطعام بساعه الي ساعتين على الاقل 

نعم اذا تناوله بعد الأكل مباشرة يعيق امتصاص الحديد لذلك يفضل شرب الشاي بعد الأكل بثلاث ساعات اي بعد الوقت المستغرق لهضم الطعام

بصراحة انا ما عندى اى فكرة ولكن اللى انا اعرفة  اكيد بيجيب فقر الدم.