هل اللياقة البدنية مرتبطه بممارسة فنون القتال و الدفاع عن النفس؟ ام يستطيع اى شخص ممارسة فنون القتال دون اللجوء الى التمارين الشاقة؟

بالتاكيد لا فممارسة الرياضه والامارين تقوم بتجهيز الجسم من جهاز تنفسي وجهاز عصبي وجهاز عضلي واجهزه اخري وتهيئتها للدخول في المنازلات المحتمله والوصول الي اعلي درجات اللياقه اللي تفيد الفرد من رشاقه ومرونه واتزان وتوافق عضلي عصبي وبالتاكيد لا تاتي كل هذه المميزات الا بالتمارين الشاقه والتحمل اللزم لداركها

لايستطيع اي شخص الدفاع عن نفسه الابممارسة التدريبات اللازمه فهناك مقوله سمعتها في الجيش واعمل بها ان العرق في التدريب يوفر الدم ف المعركه

 

هناك فنون دفاعية لاتعتمد بثاثا على القوة عكس ماتعتمد على التوكيز  والحركات والرد السريع وقوة الخصم كالايكيدو....

وهناك فنون اخرى تعتمد على القوة و هي فنون كثيرة .

* لكن كل فنون الدفاع عن النفس تلزم الممارس على مواظبة التمارين حتى يبني ياقة بدنية تسمح له بالاستمرارية.

الياقه البدنيه عي اهم شرط في تعليم الفنون القتاليه وغيرها مثل كرة القدم والسباحه والفروسيه وغيرها