فوائد الافطار الصحي: ما هي اهم العناصر الغذائية التي يجب ان اتناولها خلال وجبة الافطار لتمدني بالطاقة خلال اليوم؟

Communiquez avec les autres et partagez vos connaissances professionnelles

Inscrivez-vous ou connectez-vous pour rejoindre votre communauté professionnelle.

Next Question:
أكتب اهم النقاط التي يجب التركيز عليها عند كتابة سيرتك الذاتية ؟...
Posted by:
hisham abu dagga
21-November-2016

إعداد الطعام المواد الغذائية التغذية الرعاية الصحية أسلوب حياة صحي

Question ajoutée par Lina Samer , Digital Media Graphic Designer , iDirection
Date de publication: 2016/06/12

Apprécier (1) Vues (5) Suiveurs (3) Réponses (3) Report Question

Ajoutez Une Réponse
Inscrivez-vous ou connectez-vous pour répondre.

3 Réponses

par jawaher Suliman

يجب تناول وجبة صحية مثالية متنوعه تشتمل على نسب متكافئة من الكربوهيدرات والكالسيوم والبروتين ونسبة بسيطة جدا من الدهون النباتية كالزيت الزيتون,وكذللك نسبة من الفواكة المتنوعة ومنتجات الحليب والبقوليات .

Apprécier (1)

Déprécier Réponses () Rapport

par Aaaaa Aaaaa

1- كأس حليب مع بنانة

2- الحليب مع التمر

Apprécier (0)

Déprécier Réponses () Rapport

par dalal alharbi

أن يتم اختيار الأطعمة الصحية والمناسبة والتي تتسم بالتنوع وتحتوي على ما يكفي من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، ومنتجات الحليب قليلة الدسم أو الخالية من الدسم، والبروتينات .

Apprécier (0)

Déprécier Réponses () Rapport