ما هي افضل موسيقى لممارسة الرياضة والتي تسهم في تحفيزي على التمرين اكثر؟

انا لا أفضل استخدام الموسيقى في الرياضة فهي تسبب لي الصداع وأفضل الهدوء ويمكن ممارسة الرياضة جماعي مع الأصدقاء للتحفيز أكثر على ممارسة الرياضة أو بالهواء الطلق كالحديقة.

موسيقي بريك دانس و الراب و الكلاسيكية

أعتقد أن أفضل موسيقي يمكنك القيام بها وهي الأشهر علي مستوى الأندية الصحية 

موسيقي الإيروبك وتسمي workout وهي الغالبة في معظم الأنديو الصحية وتفيد في رفع المعنويات وزيادة الطاقة الحركية والعصبية مما يساعد علي ضخ أكبر كمية من الدم في العضلات 

لا افضل الموسيقى المزعجه ولكن استمع الى الموسيقى الهادئه

إذا كان لابد لممارس الرياضة من موسيقي فالتصفيق باليدين و حركة الأقدام موسيقي لا بأس بها

انا افضل سماع محاضرة مفيدة او مشاهدة التلفزيون عادة .

أُفضل هذه المزيكا 

زومبا

سينجل ليدى

مقاطع من زومبا وهيب هوب