ما هو الزيت الافضل لطعامك ؟

زيت الزيتون الطبعي المطحون و المعصر على يدي و كدلك زيت عباد الشمس كلاهما افضل سواء للطهي او الاكل و الشرب ...كما اقسم الله جل في علاه باسم الله الرحمان الرحيم و التين والزتون وطور سينين و هدا البلد الامين...

يتوقف على بعض نقاط 1. اذا كان الطعام سلطه أو بارد يكون زيت زيتون 2. اذا كان الطعام ساخن سيكون الزيت ذره اما إذا كان مقلى مثل البانيه سيكون عباد شمس اما إذا كان chinese food طبعا زيت سمسم والخ....

زيت الزيتون الخالص الطازج من المزارع

الزيت المفضل في طعامي هو زيت الزيتون 

بالطبع زيت الزيتون الطبيعي

زيت الزيتون والسمسم لانهما مفيدان للجسم وغير ضار

زيت الزيتون وزيت الذره وهم من افضل الزيوت لفائدتهم الكبيره للصحة الانسان ومذاقهم الطيب في الطعام

 

زيت الزيتون ........................

زيت الكانولا

يتم تصنيع زيت الكانولا في منشآت خاصة بسحق بذور اللفت المعدلة وراثياً، ويحتل المرتبة الثالثة بعد زيت الزيتون وزيت عباد الشمس من حيث الاستخدام في الطهي، ويتميز أيضاً باحتوائه على أحماض أوميغا3 والدهون الأحادية غير المشبعة ما يجعله مصنفاً بين الزيوت الصحية.

 

وكان زيت الذرة أو زيت الزيتون واحدة من أفضل النفط لطعامنا لأنه يحتوي على الدهون المشبعة أقل.    

زيت ا  لزيتون  البكر وخاصه فى السلطات اما الطهى زيت  corn oil