تلقَ الرسائل مباشرة من خبراء التوظيف من خلال ميّزة المحادثة الفورية الجديدة!
اسأل مجتمع المهنيين
اطرح أسئلة مهنية واحصل على أجوبة متميزة من المتخصصين الآخرين.
I completely agree with Mike's suggestions. Another thing to consider is progressive overload. This means gradually increasing the weight or reps in your workouts to ... الإطلاع على المزيد
