أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول للانضمام إلى مجتمعك المهني.
الأوضاع الأصلية اقل من الأوضاع المشتقه لذلك يقوم المعلم باختيار تمرين من الأوضاع الأساسية ويقوم بتدريب الطلاب علية وبعد ذلك يقوم باختيار تمرينات مشتقة من الوضع الأساسي ليتدرب الطلاب عليها مع مراعاة الفروق الفردية الوضع الأساسي مثل الوقوف والوضع المشتق مثل الوقوف فتحاً مع رفع الذراعين عالياً
التمرينات الاساسيه كثيره والمشتقات ويمكن ضم هذه التمرينات وعمل منها مجموعات رائعه بس يكون ذالك فى مراحل متقدمه للتنوع فى التمرينات والعمل على كل اعضاء الجسم بصوره مختلفه مما يزيد من من اللياقه البدانيه والعضليه
هل تحتاج لمساعدة في كتابة سيرة ذاتية تحتوي على الكلمات الدلالية التي يبحث عنها أصحاب العمل؟